新學(xué)期食譜絕了！回歸的“小龍人”有福啦~

開學(xué)第一周食譜來啦~

培文美食 悅享三倍浪漫

快來看看新一周都有哪些美食吧！

2月25日 星期日 

早   餐：淮山筒骨粥、鮮肉粉絲包、白饅頭、香辣蘿卜干、豆?jié){、白粥、五香雞蛋、蒸紅薯

午   餐：醬燒排骨、什錦雞柳、麻婆豆腐、蒜蓉油麥菜、蘿卜大骨湯、米飯、白粥

晚   餐：香酥雞排、土豆肉片、肉末水晶冬瓜、上湯大白菜、紫菜蛋湯、米飯、白粥

晚   點：拉絲蛋糕

 2月26日 星期一 

早   餐：鮮肉湯粉、豆沙包、粗糧饅頭、肉末酸菜、羅漢果茶、茶葉蛋、蒸芋仔、白粥

早   點：蒙牛純奶

午   餐：五香燒牛腩、花菜炒肉、炒合菜、蒜蓉油菜花、冬瓜大骨湯、米飯、白粥

午   點：香蕉

晚   餐：鹵鴨腿、鮮藕肉片、蜜汁南瓜、清炒小白菜、鮮肉平菇湯、米飯、白粥

晚   點：肉松烤包

 2月27日 星期二 

早   餐：小蔥瘦肉粥、油條、南瓜饅頭、肉末榨菜絲、鹵雞蛋、蒸玉米、豆?jié){、白粥

早   點：皇氏牛奶

午   餐：玉米紅燒豬腳肉、宮保雞丁、肉末蒸水蛋、蠔油上海青、山藥大骨湯、米飯、白粥

午   點：香梨

晚   餐：可樂雞小腿、青筍木耳肉片、肉末節(jié)瓜、手撕包菜、紫菜蛋湯、米飯、白粥

晚   點：草莓蛋糕

 2月28日 星期三 

早   餐：鮮肉高湯米線、鮮肉蓮藕包、紅糖饅頭、五香雞蛋、蒸紅薯、肉末雪菜、香芋西米露、白粥

早   點：皇氏牛奶

午   餐：酸菜魚、青瓜木耳炒肉、西紅柿炒蛋、蒜蓉卷筒青、海帶黃豆大骨湯、米飯、白粥

午   點：青棗

晚   餐：菠蘿小炒鴨、西芹香干炒肉、肉末土豆絲、蒜蓉菜心、綠豆糖水、米飯、白粥

晚   點：紅豆烤包

 2月29日 星期四 

早   餐：水餃、香芋包、紫薯饅頭、酸辣青瓜、茶葉蛋、豆?jié){、蒸土豆、白粥

早   點：皇氏牛奶

午   餐：毛氏紅燒肉、冬瓜肉丸、肉末燒茄子、蠔油甜麥菜、冬瓜大骨湯、米飯、白粥飯

午   點：沃柑

晚   餐：豉油雞、油果粉條燒肉、蒜苗蘿卜肉絲、清炒娃娃菜、綠豆糖水、米飯、白粥飯

晚   點：巧克力蛋糕

3月1日 星期五 

早   餐：香菇鮮雞面、熱狗卷、奶香饅頭、五香雞蛋、酸辣大白菜、蒸紅薯、豆?jié){、白粥

早   點：蒙牛純奶

午   餐：香辣魷魚花、腐竹小炒肉、鮮肉炒粉絲、豬油炒芥菜苗、玉米骨頭湯、米飯、白粥

午   點：蘋果

晚   餐：小炒雞、三色玉米粒、荷包蛋、清炒油麥菜、紫菜蛋花湯、米飯、白粥

晚   點：肉松面包

 3月3日 星期日 

晚   餐：韓式雞塊、蓮藕肉片、土豆肉絲、剁椒辣包菜、玉米大骨湯、米飯、白粥

晚   點：香蕉奶露蛋糕